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les bienfaits du yoga



 

✨Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l'assouplissement des muscles (les postures de yoga sont variées pour étirer l'ensemble des grands groupes musculaires). ✨Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d'autres font plutôt travailler l'équilibre.

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