RÉFLÉXOLOGIE PLANTAIRE
La réflexologie se pratique en effectuant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur certaines zones ou points réflexes, riches en récepteurs épidermiques, sur différentes parties du corps (pieds, mains, visage ou oreilles).
Selon la médecine chinoise, chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps.
En pratiquant des manipulations et des pressions sur ces points réflexes, on obtient un effet thérapeutique sur l’organe ou la partie du corps qui lui correspond.
Cette pratique manuelle thérapeutique, la réflexologie plantaire, vise à rétablir l’équilibre énergétique dans le corps et stimuler les capacités d’auto-guérison, ainsi que la réflexologie faciale.
Elle a pour base une cartographie très précise ; le pied étant une représentation miniature du corps où chaque point correspondrait à un organe ou une partie de corps.
La réflexologie plantaire est recommandée pour éliminer le stress, soulager les tensions du dos, améliorer la circulation sanguine, apporter de la détente et une relaxation profonde.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux :
· Apporter de la détente et du mieux-être,
· Réduire le stress, l’anxiété et les émotions négatives,
· Améliorer le sommeil,
· Redonner de la vitalité à l’ensemble de l’organisme,
· Soulager certaines douleurs (cervicales, maux de dos, migraines…),
· Activer le processus d’auto-guérison et de rééquilibration du corps,
· Améliorer la circulation sanguine et lymphatique,
· Éliminer les toxines,
· Renforcer le système immunitaire,
· Rétablir le bon fonctionnement des grands systèmes de l’organisme (digestif, respiratoire, endocrinien, urinaire…),
· Maintenir en bonne santé et prévenir la maladie.
Malgré les bienfaits de la réflexologie, il faut garder à l’esprit que cette discipline ne peut en aucun cas se substituer à un traitement ou à un avis médical.
Combien faut-il de séances ?
Une séance de réflexologie dure environ 45 minutes.
Le nombre de séances nécessaires et leur fréquence dépendent du trouble et de la réceptivité du patient ;
2 à 3 séances tous les 10 jours pour une problématique précise ou bien 1 séance par mois ou au début de chaque saison pour se sentir en forme et se détendre.
Quelles sont les contre-indications de la réflexologie plantaire ?
La réflexologie est une approche qui ne semble pas comporter de risques importants.
Toutefois, certaines précautions sont à prendre auprès de certaines personnes.
Chez les femmes enceintes, certains points pourraient augmenter les mouvements fœtaux ou stimuler le déclenchement du travail.
Pour les personnes ayant des problèmes liés aux systèmes lymphatique et circulatoire, la prudence serait également de mise.
Par conséquent, la réflexologie est déconseillée aux personnes souffrant :
· De maladies cardio-vasculaires
· De troubles circulatoires : phlébite, artérite, thrombose...
· De traumatisme et d’inflammation dans la zone où la réflexologie est pratiquée : entorses, foulures, ecchymoses…
