Mes conseils naturo pour bien dormir
- Caroline Faller
- 6 janv. 2023
- 1 min de lecture
La chambre doit être calme, bien aérée, à l'abri de lumières trop fortes, à une température fraîche (18°C), propre, reposante et douce... Pour bien dormir le lit doit être confortable : pensez à changer de matelas régulièrement.
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