🌿Le super smoothie:
-1 ananas
-1 pomme
-1 banane
- 200 g de yaourt au lait de soja nature bio
-1 gélule de spiruline
🌿Recette:
Extraire le jus d'ananas et de la pomme, mixer les avec la banane le yaourt et la spiruline.
🌿Pourquoi ce jus est-il super ?
Ce smoothie et merveilleusement on tu veux et crémeux grâce au yaourt qu'il contient.
La banane est une source d'énergie à libération lente et elle est riche en potassium magnésium et tryptophane.
La spiruline qui contient du fer mais également riche en magnésium et oligoéléments, c'est aussi une merveilleuse source naturelle de vitamine B12.
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